Как показывает практика, все чаще и чаще современные люди вовсе начинают задумываться над тем, что собственно он ест, и в каких количествах это делает. Следует обязательно взять во внимание, что питание для вата доши, как правило, дает ценные рекомендации и нехитрые советы, в плане приготовления пищи, которые следует соблюдать и учитывать.
Например, прежде всего, стоит отметить, что по аюрведа питание питта вата, готовить пищу следует исключительно с любовью и только так. Таким образом, стоит учесть, категорически запрещено готовить пищу в усталости, или же, делая это с отрицательными эмоциями, и т.д.
Помимо всего сказанного, обязательно руководствуйтесь и тем, что потребуется включить в каждый прием пищи шесть вкусов, не забывая внимательным образом соблюдать их баланс, делая это согласно не только типу конституции, но еще и сезону. В случае, если будет преобладать лишний вес, то категорически нельзя пить жидкость после еды.
Следует взять на заметку еще некоторые правила, о которых гласит аюрведа наука о жизни. Прежде всего, учтите, нужно обязательно омыть руки, как и лицо, стопы, если конечно, имеется такая возможность. Стол в свою очередь всегда должен обладать и отличаться красивой сервировкой, а пища должна вкусно пахнуть. Говоря простыми словами, всегда нужно уважительно относиться к приему пищи, и принимать ее только лишь со стороны близких, как и любящих вас людей.
