Какие массажи выполняют для похудения?

Каждая третья женщина мечтает избавиться от целлюлита. Самым простым и действенным способом является массаж для похудения. Достоинством этого способа является то, что эту процедуру можно проводить самостоятельно, если на салоны нет средств и времени. Во время массажа мед отлично действует на очищение кожи, выводит токсины, шлаки, укрепляет хорошенько сосуды и снимает усталость. За счет медового массажа усиливается кровообращение и лимфообращение в подкожных слоях, улучшается обмен веществ. Поэтому кожа разглаживается, повышается ее эластичность, и уменьшаются сантиметры проблемных зон.

На один медовый массаж от целлюлита необходимы две чайные ложки меда. Если вы будете массировать живот, ягодицы или бедра, то вы сможете самостоятельно справиться, но если вы хотите массировать спину, то не обойтись без помощи. Главное запомнить, что любую область необходимо последовательно обрабатывать. Основной целью массажа является избавление от целлюлита, поэтому можно использовать добавление масел апельсина, лимона, эвкалипта или можжевельника в пропорции примерно две ложки меда и пять капель масел.

Лучше готовить такие смеси сразу перед массажем. Нагрейте мед до комнатной температуры, добавьте масла и хорошо смешайте. Разогрейте участок тела перед нанесением этой массажной массы, — помассируйте слегка руками, чтобы поспособствовать лучшему действию меда. Нанесите надавливающими движениями мёд на область тела, а когда вы уже нанесли мёд, то приступайте к надавливанию различной интенсивности. Прижимайте ладони крепко к телу и резко их отрывайте, чем резче и плотнее вы это сделаете, тем процедура эффективнее.

Через время мед станет темнеть и будет более густым и вязким, — так выходят соли, токсины и шлаки. Массируйте каждый участок до десяти минут, при необходимости переходите на новую область. Для того чтобы получить видимый результат, проводите сеансы через день на протяжении двух недель. Такой способ массажа поможет уменьшить объем проблемной области до четырех сантиметров. Обработанную область после массажа протирайте или промойте теплой водой без мочалки, после чего наносите увлажняющий или антицеллюлитный крем. Медовый массаж от целлюлита достаточно болезненный, а после него нередко остаются неприятные ощущения или синяки, но, когда кожа привыкнет на второй-третий раз, боль исчезнет.

Читайте также:  Где лучше всего играть украинским гемблерам

Если же вы хотите чтобы вам сделали массаж профессиональные массажисты, то всегда можно приобрести сертификат на посещение спа салона.

Оцените статью
Добавить комментарий