Быстрый, сытный завтрак для мужа: самые вкусные рецепты 2020

Что приготовить мужу на завтрак (быстро, легко и сытно) — рецепт овсяноблина с фото

Рецепт:

  • 4 ст. ложки овсянки;
  • 2 яйца;
  • 5 ст. ложек молока;
  • щепотка соли;
  • щепотка разрыхлителя теста.

Все перемешать в блендере и выпекать на сковороде под крышкой.
Начинка по желанию. Сыр, зелень, рыба, овощи, курица… Или вообще сладкое: шоколадная паста, банан, персик….

Завтрак в лаваше — очень простой и сытный рецепт 2020 с фото

Ингредиенты:

  • лаваш;
  • помидоры;
  • зелёный лук;
  • сыр;
  • 2 яйца;
  • соль, специи по вкусу.

Приготовление:

Лаваш смочить водой. Разогреть сковороду. Вырезать из лаваша круг. Выкладываем лаваш на сковороду, посыпаем тертым на мелкой терке сыром, зелёным луком. Выкладываем помидоры. Разбиваем яйца. Складываем лаваш. Обжариваем с двух сторон под крышкой до румяности.

Рулетики из омлета с творожным сыром и жареными гренками на молоке

На рулетики:

  • Яйцо- 3 шт
  • Молоко -50 мл
  • Зелень…соль…специи

Приготовление:

  1. Жарю тонкие блинчики на разогретой и смазанной маслом…сковороде.
  2. Ломтики вчерашнего батона… обмакиваю с двух сторон в молоке и обжариваю на масле.
  3. Готовые блинчики смазываю творожным сыром и сворачиваю рулетики… и всё! Кушаем с аппетитом!
    Просто и вкусно!

Итальянская фритатта для субботнего или воскресного завтрака — идеально!

Что нужно:

  • яйца;
  • 1 лук;
  • 1-2 зуб. чеснока;
  • овощи любые: болгарский перец, томаты, брокколи, стручковая фасоль;
  • зелень любая;
  • соль, перец, щепотка мускатного ореха;
  • сок 1/4 лимона, оливковое масло (можно подсолнечное).

Овощи пассируем, вливаем яйца, готовим под крышкой минут 7-10 на слабом огне.

Воздушный омлет на завтрак в духовке — очень нежный и простой рецепт

Для приготовления нам понадобится:

  • Форма силиконовая 16-17 см;
  • 8 яиц;
  • 400 мл молока;
  • Соль;
  • можно добавить для разнообразия (перчик красный болгарский, рыбка красная, зеленушечка и просто микс из помидорами и перчика с зелёным лучком, все что хотите).

Все ингредиенты взбить венчиком (Внимание! НЕ МИКСЕРОМ, НЕ БЛЕНДЕРОМ). Вылить в форму и запекать в разогретой духовке при 200 градусах 30 минут, не открывая дверцы духовки! Приятного аппетита! Это не просто, это супер просто!

Бутербродик с авокадо и рыбкой на завтрак

КЖБУ: 259/18/12/13
Ингредиенты:

  • Хлеб зерновой;
  • Творожный сыр;
  • Авокадо;
  • Рыбка слабой соли.

Красиво оформляем, делаем себе утренний кофе и наслаждаемся!

Смотрите также

Заготовки еды на неделю: упрощаем себе жизнь — рецепты 2020

Я думаю, многие из вас согласятся с тем, что ежедневная готовка отнимает нереально много энергии. ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *